Zehra Yıldırım

Sizinle yollarımız kesiştiği için her gün dua ediyorum.

Yeme içme ile ilgili bütün tabu ve düşüncelerim değişti. Asla vazgeçemem dediğim yiyecekler şimdi doymak için birer araç oldu. Porsiyon sayısını ne kadar artırırsam o kadar mutlu olurdum, şimdiyse miktar benim için yumruktan ibaret. Kendime yıllarca eziyet ederek, suçlayarak yediğim karbonhidratlı yiyecekler artık canımı sıkmıyor. Çünkü biliyorum ki ben onu zihnime nasıl kodlarsam vücudum da öyle işleyecek. Zihnim temiz ve rahat. Kilolarımı düşünmüyorum ve biliyorum ki hepsi yavaş yavaş gidecekler. Kendimi affetme çalışmaları beni doğru beden ölçüsüne götürecek. Her gün dinlediğim telkinler sadece beslenme sorunlarıma değil başka konulardaki travmatik duygularıma da iyi geliyor.

Bence bu bir barışma süreci ve sadece bedenim değil psikolojim de değişecek. Önceden çocuklarıma yemek yemeleri konusunda baskıcı davranırdım, artık çocuklarıma yemek yemeleri için zorlamıyorum ve onlara travma olabilecek baskıları bıraktım. Daha mutlu ,zorlamasız bir sofra ortamımız var. Öğün algısını herkesin acıktığında yiyebileceği bir düzene değiştirdik ve çok mutluyuz.

Ve tabii ki bu süreçte bana danışmanlık eden Duygu hanıma ve Virginia hanıma , Telkin ve eğitimleriyle yoldaş olan Deniz Egece’ye çok teşekkür ediyorum. İyi ki tanımışım sizleri. Bu sadece başlangıçtı büyük değişime devam edeceğim ve sonsuza kadar minnettarım

Zehra Yıldırım