Sağlık Hakkında

Neden şişmanlık, sağlıkla problemi değildir? Eğitim ile çözülür mü?

  • Dünyadaki şişmanlama problemine sağlık sektörü yüzyıldır kalıcı bir çözüm getirememiştir. Çünkü çözüm sağlıkta değil, eğitim ile mümkündür.
  • Çözüme eğitim ile yaklaşan hiçbir bilim insanı ve kurum henüz dünyada mevcut değildir.
  • Zayıflamak farklı bir konudur, hedeflediğin bedende bir ömür boyu yaşayacak bilince sahip olmak farklı bir durumdur.
  • Davranış alışkanlıkları bir hastalık değildir, kişinin doğru olduğuna inandığı öğreti ve bilgilerin bütünüdür.
  • Sigara, alkol ya da uyuşturucu bir tür davranış alışkanlığıdır. Şişmanlık da, beslenme ve hareket hakkında inanılan bilgilerin bedende ortaya çıkan etki sonuçlarıdır. Fazla kilolar bir süre sonra beden sağlığına zarar verirse bu o zaman sağlık problemine dönüşmüş olur.

“Doğum sonrası kilolarım kaldı, bir daha da veremedim”

Çocuğun dünyaya gelmesi, onunla ilgilenmen ve koruyucu bir anne olarak hareketlerini azaltmandan kaynaklanır. Doğum sürecinde uzun süre hareketsiz kalman bilinçaltında bu davranışın da öğrenilmesine ve alışılmasına neden olmuştur. Sonrasında “anne oldum” diyerek hareket ve egzersiz miktarını artırmamış. Çocuğu daha iyi besleyeceğim diyerek yemek ilgi alanının gelişmiş olmasından kaynaklanır.

“Hamileliğimden sonra sütüm olmadı diye şerbet ve tatlılar yedirdiler”, “Çocukken çok zayıfmışım bana vitamin hapları ve şurup içirmişler”, “Küçükken hastalandığımda kortizon ilaçları kullanmışım o yüzden kilo aldım”

Yaşanmışlıkların hepsi mümkündür, çocukluğun ile bugünkü yetişkinlik arasında onlarca yıl geçti. Aynı fikri düşünüyor olman ve sürekli bunu telkin etmen, bilinçaltında o kimliği, bahaneyi kendi gerçeği yapmış. Üstelik hiçbir vitamin hapı ya da kortizon ilacı şu anki mevcut kilolarının olmasına neden olamaz. Zaman içinde aynı düşünceyi tekrar etmen kilo almana neden olan durumu var etmiştir.

Hastalıklarım var, guatr, tiroit vb. bundan dolayı kilo veremiyorum, bunu nasıl çözeceğiz?

Bu tür hastalıklarla fazla kilolu olmanın hiçbir ilişkisi yoktur. Kiloya neden olan hastalıklar değildir, hareketsizliktir. Hastalıklar hareketsizliğe neden olsa da fazla kilo alınmasına neden olacak kadar değildir. Sakatlık gibi durumlar, kişinin hareketsiz kalmasına neden olabilir. Ama guatr ya da tiroidin kilo ile hiçbir ilişkisi yoktur. Bu türde milyonlarca hastanın kilo verdiği görülmektedir. Ya da bu tür hasta olup da şişman olmayan milyonlarca insan vardır. Bu doğru olduğuna inanılan ama bilimsel bir gerçeği olmayan bilgidir.

Bacaklarımdan, bel fıtığından ve menisküsden dolayı spor yapamıyorum, nasıl kilo vereceğim?

Spor yapmanız gerekmez, hareket edebiliyorsanız yani yürüyebiliyor ya da yüzebiliyorsanız fazla kilolarınızı verebilirsiniz. Spor geçici kilo verilmesine neden olur, önemli olan ömür boyu yapabileceğiniz iş ve özel hayatınızdaki hareketlilik ve kasların güçlenmesi için egzersizlerdir. Üstelik hiç hareket edemiyorsanız, zihin bazındaki egzersizlerle bedenin, kasların güçlenmesine ve yağların yakılmasına neden olabilecek egzersizler yapabilirsiniz. Beynimiz, sadece düşünmesiyle ya da bilgiyi işlemesiyle bedenin %20-25 inin enerjisini tüketmektedir. Metodumuz, engelli ya da sakat kişilere kilo verdirme konusunda denenmiştir. Düşünebilmeniz, kol ve başınızı oynatmanız yeterlidir.

Psikosomatik hastalıklar ne demektir? Şişmanlık psikosomatik bir problem midir?

Bilinçte bulunan düşünce ve inançların ürettiği duygular sonucu salgılanan hormonların bedende ortaya çıkmasına psikosomatik hastalıklar diyoruz. Kişinin duygu ve düşüncelerinin sonucunda kendi hücrelerinin çalışma düzenlerini bozma durumu olarak da açıklanabilir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından da onaylanmış olan kilo problemi ve obezite bir psikosomatik sorundur. Diğer psikosomatik hastalıklar neler derseniz; zihnin bedende üretmiş olduğu şekil bozukluğu, şişmanlık, obezite, kanser, panik atak, migren, şeker, alerji vb. hastalıklardır.

Kilolu değilim ama sorunlarım var, bunlarla nasıl baş ederim?

Kamp, kişiye özel online eğitimlerimiz ve Deniz Egece hocamız ile birebir seanslar alarak çözüm bulabilirsiniz. Öncelikle bize başvurun, sorununuzu anlatın, nasıl bir destek verebileceğimizin çözümünü size bildirelim.