Bilinçaltıyla zayıflama nedir? Bilinçaltıyla zayıflama nasıl uygulanır? Bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış son dönemin en merak edilen kilo verme metodu bilinçaltıyla zayıflama yöntemi genel olarak bilinçaltında bulunan doğru olduğuna inanılan yanlış bilgilerin değiştirilmesine dayanır. Hadi, bilinçaltıyla zayıflamayı birlikte inceleyelim.
Zihinde bilinçaltı ve bilinçüstü işlevleri farklıdır. Bilinçaltıyla zayıflama yöntemi de bu işlevlere yöneliktir. Bunları öğrenmek, yaşamdaki başarıyı ve bedene olan hâkimiyeti güçlendirir. Peki, bilinçüstü ve bilinçaltı nasıl çalışır?
Bilinçüstü karar verme merkezidir
Karar verme merkezimiz bilinçüstüdür ve kilo verme kararını da onunla alırız. Bilinçüstü, kilo verme sürecinde odaklanma ve konsantrasyonu sağlarken farkındalık oluşturmaya da hizmet eder. Bu farkındalık bağımlılıkların ve alışkanlıkların değişimi için yeterli değildir ama önemli bir başlangıçtır.
Bilinçaltıyla zayıflamada kilo vermenin tek çözümü bilinç değişimi
Fazla kilo alınmasına sebep olan merkez bilinçaltıdır. Kaynağı da kişiden kişiye değişen inançlardır. Kilo alınmasına yol açan inançlar doğumdan itibaren kişinin bilinçaltına yerleşmeye başlar ve yüzlerce farklı çeşidi vardır. Bu nedenle kilo vermenin tek çözümü bilinç değişimidir.
Bilinçaltı, zihnin %90’lık kısmını oluşturur
Bilinçaltı, zihnin %90’lık kısmını oluşturur. Beş duyumuzla algıladığımız her şeyi kaydeder ve gerektiğinde bilinçüstünün emrine sunar, bütün istemsiz vücut fonksiyonlarını kontrol eder. Bilinçaltı doğru-yanlış, ahlaklı-ahlaksız, hayal-gerçek gibi ayrımların farkında değildir. Ana veriyle ilgilenir, veriler hakkında yorum ya da değerlendirme yapmaz, genellemeler yapabilir.
Bilinçaltı değişimden nefret eder
Ne yazık ki bilinçaltı değişimden nefret eder, değişim istediğinizde size tepki koyar ve direnç gösterir. Bilinçaltı imge ve resimlerle konuşur, kelimelerden çok resimlere tepki gösterir. Espri anlayışı yoktur, söylenen her şeyi kabul eder. Duygusal değildir, duyguların enerjisinden etkilenir. Israrcı ve sabırsızdır, isteğinin hemen gerçekleşmesini bekler. Bir davranış kişiye zarar bile verse bunu ısrarla yapar, zararlı zararsız kavramları yoktur, salt istek vardır.
Bilinçaltı 5 yaşındaki bir çocuğa benzer
Bu anlattıklarımız size 5 yaşındaki bir çocuğu hatırlattı değil mi? 5 yaşındaki çocuğa ideal bedendeki bir resmi gösterin ve “Ben bembeyaz karlar yağdığında böyle olacağım” deyin. Bir de şunu söyleyin: “Bazal metabolizmamın gün içerisinde tükettiği kalorinin vücuttaki beden kütle indeksine göre fazla olan yirmi kilomu 17 Kasım’da vermiş olacağım.” 5 yaşındaki çocuk hangisini anlar? Bilinçaltıyla zayıflama yönteminde de kilo hakkındaki doğru olduğuna inandığınız yanlış bilgileri değiştirmek için; bilinçaltına 5 yaşındaki çocuğa yaklaşır gibi yaklaşmalısınız.
Diğer yöntemler yerine neden bilinçaltıyla zayıflama?
Gelelim diğer yöntemlerin neden işe yaramadığına. Diyet ve spor size bugüne kadar neden kalıcı çözüm sağlamadı? Artık bilinçaltını tanımaya başladınız. Şimdi diyete başka açıdan bakalım.
Diyet yaparken kilo verilip sonra geri almasının nedeni; diyetin bilinçaltında oluşturduğu kilo alınmasına sebep olan bilgileri tetikleyici, güçlendirici ve çağırıcı özelliğindendir. Diyet kelimesinden algılanan; açlık duygusu, yağsız yemekler, kepekli ekmekler, şeker ve tuz yasağı, az yemek, kilo vermek uğruna çekilen işkenceler ve mahrumiyetlerdir. Bilinçaltı ise bunu çok başka biçimde algılar. Nasıl mı? “Kıtlık var, yağ stoku oluşturmalı, hayatta kalmalıyım”. Çünkü bilinçaltında kilonun faydalı olduğu kayıtlıdır ve değişime karşı direnç, karamsarlık, tereddüt ve şüphe oluşturmaktadır.
Diyet düşüncesi kafanızda sürekli tekrarlandığı zaman beslenmeye olan ilginizi güçlendirir. Bilinçaltı da diyetten iyi ya da kötüyü değil, beslenme ve stoklama ihtiyacını algılar. Diyetten sonuç alınamadığında, bir süre sonra umutsuz ve başarısız olma fikri bilinçaltında daha da güçlenmiş olur. Bu da mutsuzlukları yanında getirir.
Balık tutmayı öğrenmeye ne dersiniz?
Kısacası kalıcı zayıflamak istiyorsanız elinize tutuşturulan hazır diyet ve spor listelerinden vazgeçip, bilinçaltınızı tanıyarak balık tutmayı kendiniz öğrenebilirsiniz.
Bilinçaltıyla zayıflama yöntemi nasıl uygulanır?
Duygu ve düşünceler inanca, inançlar da davranış alışkanlıklarına dönüşür. Bu nedenle bilinçaltıyla zayıflama yönteminde öncelikle kilo alınmasına neden olan inançlar belirlenir. Kişinin bunu fark etmesi, yüzleşmesi ve etkisiz hale getirmesi sağlanır. Etkisiz hale getirilen her inancın yerine kilo verilmesini sağlayacak yeni bir bilgi kodlanmalıdır. Çünkü bilinç boşluğu sevmez.
İnançlar kalıcı olarak değiştiğinde de bedendeki fazla kilolar kalıcı olarak verilecektir. Böylece ömür boyu yasaksız beslenerek, spor yapmadan ideal bedende yaşayabilmenin kapıları açılacaktır. İnançlar değiştirildiği için de bir daha kilo alma ihtimali ortadan kalkacaktır.
