Fazla kiloluydum ve kilo sorunlarım vardı. Bu problem tüm hayatımı olumsuz etkiledi. Birkaç yöntem denememe rağmen her birini yarım bıraktım ve kaybettiğimden daha fazla kilo aldım.
Deniz Egece yöntemiyle ilk olarak instagramda karşılaştım ve bir kitap sipariş ettim. Sonra psikoloğum benimle iletişime geçti ve kitabın nasıl okunacağını açıkladı.
Yöntemi ilk kullanmaya başladığımda, genellikle sonuçlara bakarak ve sorular sorarak psikoloğuma yazıyordum. Nasıl kilo verdiklerini, ne yaptıklarını, fikirlerini nasıl değiştirdiklerini bulmaya çalıştım ve bu bana bir mucize gibi geldi. Sonra sonuçların çoğunun bir dinleme cihazından geçtiğini gördüm ve bir psikoloğun tavsiyesini dinleyerek bir bilinç kodlama cihazı edindim. Bir süre sonra bedenim ve zihnimdeki değişimler beni şaşırttı.
3 ayda 17 kilo aldım. Farklı bir insan oldum ve kilomu unuttum. Sanırım hep bu bedende yaşadım, bu düşüncelerin içinde bulundum. En önemlisi, bu vücuda adapte oldum. Yöntem sayesinde yeme alışkanlığımın değiştiğini, birçok problemimin ortadan kalktığını, midemdeki ağrıların geçtiğini, vücut ağırlığımın azaldığını ve rahatlık bulduğumu hissediyorum. Hareket kabiliyetim arttı ve hareketi sevmeye başladım. Hayatımın tekrarını, miktarını ve yoğunluğunu artırmaya ve yönetmeye başladım. Hareketsiz olmak, birkaç saat ayakta durmak benim için tuhaf. Psikoloğumun beni motive etmesi beni daha motive ediyor ve hedeflerimi artırıyor.
Son bir aydır Deniz Egece’nin ikinci kitabı Kilo Vermede Değişim Dönemi’ni okuyorum. Bu kitapta cevapsız tüm sorularımın cevaplarını buldum. Kilo verdikten sonraki adaptasyon dönemini ve ne yapmam gerektiğini bana açıklıyor gibi görünüyor. Sonuç olarak, yaptığım şeyi kaotik bir şekilde sistematik hale getirdim ve kitabın sonunda yer alan zihinsel ve fiziksel egzersizlere dayanarak yönteme devam ettim.
Son olarak, çevremde bir yöntemle başlayan ve sonra sonuç alan birçok insan olduğunu da eklemek isterim. Bazı ailelerden dolayı, zihniyet sorunları sonuçları paylaşmak istemiyor. Onlara, sonuçlarımızı ne kadar çok paylaşırsak, o kadar çok insana fayda sağlayacağımızı ve daha fazla insanı destekleyeceğimizi tavsiye ederim.
